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A acupuntura é uma técnica de tratamento que consiste no estímulo de pontos determinados da superfície da pele. Podem ser utilizados neste processo agulhas, ventosas, massagens, e até o calor proveniente da queima da moxa, preparada a partir da erva artemísia (moxabustão).

Ela surgiu, possivelmente, antes da era cristã, na China. Para alguns historiadores, as agulhas de acupuntura seriam o resultado da evolução das lancetas usadas para perfurar bolhas ou pústulas. Para outros, a prática da acupuntura teria se iniciado a partir da experiência corriqueira de massagearmos o local dolorido para fazer passar a dor. De qualquer maneira, as evidências arqueológicas não nos permitem ter certeza quanto ao processo de formação do corpo de conhecimentos da acupuntura. Da China, ela se espalhou por vários países da Ásia, adquirindo características peculiares à cultura da região onde se estabelecia. No Japão, por exemplo, as agulhas são mais finas, se dá mais atenção à palpação do abdomen, mas os princípios básicos de diagnóstico e tratamento são sempre os mesmos.

Além dos casos de dor, várias doenças funcionais podem ser tratadas pela acupuntura. Dentro da concepção chinesa, a doença é uma manifestação de desequilíbrio, e a acupuntura seria uma forma de readquirir a harmonia perdida. Entre as doenças tratáveis pela acupuntura estão: dores em geral, especialmente do aparelho músculo-esquelético, gastrite, stress, distúrbios hormonais, insônia, asma, distúrbios menstruais, paralisia facial, sinusite, incontinência urinária. Para saber se a acupuntura é adequada para o seu caso específico, pergunte ao seu acupunturista.

Alguns pacientes podem se sentir sonolentos e relaxados após a sessão. Em certos casos pode haver a piora dos sintomas, que geralmente é seguida pela melhoria da condição do paciente. Pontos muito sensíveis podem se tornar dolorosos se manipulados em excesso, porém a dor resultante tende a melhorar com o passar do tempo.

Pede-se ao paciente que não se alimente imediatamente antes da sessão, que esteja o mais relaxado possível, e que não se banhe após a sessão de acupuntura.

O mecanismo de ação da acupuntura ainda não foi completamente elucidado. Sabe-se que o estímulo dos pontos leva à produção de substâncias que teriam ação sobre receptores do sistema nervoso (neurotransmissores e neuromediadores), e que o resultado final seria a normalização das funções alteradas. A acupuntura teria também ação anti-inflamatória por estimular a produção de corticóides pela glândula supra-renal. A acupuntura é mais que um analgésico, combatendo a dor através da resolução do processo inflamatório que a causa. Há similaridades entre os efeitos da acupuntura e os causados pela serotonina, que é um neuromediador produzido pelo nosso cérebro.

Geralmente a alta acontece na ausência dos sintomas que levaram o paciente ao consultório. Em princípio sessões de manutenção não são necessárias, mas o paciente deve retomar o tratamento se notar que os sintomas estão reaparecendo. Neste caso, quanto mais cedo, mais rápido o resultado.

É uma especialidade da Acupuntura em que o foco do tratamento é feito em áreas da orelha, que contém mais de 200 pontos relacionados, por reflexo, a uma parte do corpo (sistema digestivo, urinário, respiratório, coluna vertebral, etc). Esses pontos podem ser estimulados por agulhas ou sementes de mostarda, promovendo melhora nas áreas específicas.

Com a correta aplicação da técnica de massagem rápida, o paciente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea.

A Quick Massage é indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana.

É uma técnica de massagem realizada numa cadeira especialmente projetada na qual o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante, o que permite que o massagista possa trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados as regiões do pescoço, ombros, braços, mãos e costas.

O massagista leva a cadeira ao local onde o paciente está, como, por exemplo, no escritório de trabalho ou um evento – SIPAT. As sessões de "Quick Massage" tem duração média de 10 minutos.

Uma massagem e alongamentos aumentam a circulação do sangue nos músculos e como conseqüência este pré-aquecimento reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares, principalmente quando o tempo está frio. Esta irrigação sangüínea mais abundante faz com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que com isto ocorra qualquer lesão.

Empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de "Quick Massage" periodicamente aumentam a concentração e produtividade do empregado, criatividade, decisão, desenvolvimento de habilidades, comunicação, e atitude positiva. Bem-estar mental e físico dos funcionários diminui suas preocupações e eleva o moral.

Uma sessão de "Quick Massage" também ajuda as pessoas que trabalham nos escritórios a relaxar e encarar o resto do dia com disposição. Aplicada em eventos de promoção para clientes, a massagem aumenta a satisfação de cliente e as vendas.

A Massagem no local de trabalho tem muitos benefícios:

• Aumento da Produtividade
• Aumento da auto-estima
• Redução de doenças relacionadas à tensão
• Redução de custos da empresa com licença médica de trabalhadores e pagamentos de indenizações por inaptidão
• Redução de faltas dos funcionários
• Melhoria da imagem da empresa que se preocupa com as condições de trabalho de seus funcionários
• Investimento de capital mínimo, com contratação de massagista e pagamento por tempo combinado

É comumente definido como uma massagem oriental, mas na realidade é mais que isso. É uma terapia do reequilíbrio físico e energético, que atua através de pressões que são efetuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano.

Shiatsu é uma palavra japonesa (“shi” = dedo e “atsu” = pressão). O Ministério da Saúde japonês define: “a terapia conhecida por shiatsu é uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos, palmas e cotovelos, sem o uso de qualquer instrumento, mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas.” É uma técnica útil para levantar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo às doenças, portanto mais preventiva do que curativa. Seus benefícios:

• Relaxa a mente e corpo;
• Restabelece e equilibra a energia;
• Alivia a tensão e a rigidez;
• Melhora a respiração;
• Produz sensação de bem-estar e cura.

Enfim, melhora a saúde como um todo ao atenuar o estresse, acalmar o sistema nervoso e estimular os sistemas circulatório e imune (sendo eficaz contra doenças e tensões relacionadas a insônia, dores nas costas e articulações, dores de cabeça, distúrbios digestivos, cólicas menstruais, falta de vigor e libido).

Tem como objetivo deixar o Ki (energia) fluir suavemente por todos os meridianos do corpo. Às vezes o Ki é bloqueado e isso causa problemas de saúde, e o shiatsu irá atuar aliviando esses bloqueios. O shiatsu não deve ser praticado:

• Sobre ferimentos abertos, contusões ou varizes;
• Por um tempo excessivo em muitos pontos específicos;
• Na gravidez (por possuir pontos abortivos);

Uma sessão de shiatsu dura, em média, de 45 a 60 minutos, porém, quando realizada em cadeira, de 10 a 12 minutos, aproximadamente.

A massagem em cadeira foi inventada na Califórnia, há aproximadamente 10 anos, pelo terapeuta David Palmer, com o intuito de facilitar a prática de massagem em locais de trabalho e, ao mesmo tempo, torná-la mais popular.

O profissional liberal, executivo e outros, quando estressados ou sob forte pressão ocasionada pelo dia-a-dia, muitas vezes não têm tempo disponível para se dirigir a um gabinete de massagem e se submeter a uma massagem relaxante de 1 hora. A solução é a “quick massage”, ou seja, a massagem em cadeira. Como a cadeira é articulável e relativamente leve, pode ser instalada em qualquer espaço, pelo terapeuta: no clube, no hotel, na empresa... a massagem vai até o paciente.

RPG, ou Reeducação Postural Global, é um método fisioterápico que serve para tratar e prevenir deformidades, desarmonias e disfunções da coluna vertebral e demais desvios posturais. O paciente é trabalhado em posições relativamente estáticas, para alongamento de determinados grupos musculares e conseqüente correção dos desvios de postura. Mas, o trabalho não é somente físico: há um componente psicossomático interligado, sendo que a conscientização postural do paciente, no processo, é muito importante. É uma mudança grande que ocorre no corpo do paciente, que já está estruturado de certa forma e terá que ceder aos estímulos, posturas, exercícios, enfim, ao trabalho que será desenvolvido, e reestruturar-se novamente, passando a ter uma estrutura mais firme e, o mais importante, uma postura harmônica.

A parte física é feita por um trabalho ativo isotônico excêntrico da musculatura estática e a manutenção dos músculos dinâmicos por meio de alongamentos suaves e tensões sobre eles. Tudo isso de forma global, usando-se todas as cadeias musculares, com um programa específico para cada paciente, levando-se em conta a causalidade.

As cadeias musculares foram definidas pela primeira vez, em 1947, pela francesa Françoise Meziére como um conjunto de músculos de mesma direção e sentido, geralmente poliarticulares, que se comportam como se fossem um só músculo e se “recobrem” como telhas de um telhado.

Outros autores apresentam outras formas de se pensar sobre o “Método Meziére” e até criaram outros métodos:

Todos se basearam em Meziére, divergindo de alguns pontos e concordando com os mais básicos e até complementando outros, de acordo com a interpretação, a forma de pensar e a experiência de cada um.

As leis de Françoise Meziére são:

• Toda tentativa de correção local irá gerar uma compensação à distância.
• Toda tentativa de colocação em tensão de uma cadeia muscular irá promover a tendência de uma rotação interna dos membros.
• Na tensão de uma cadeia muscular, promove-se a tendência de um bloqueio respiratório em apnéia respiratória.

A RPG não visa somente eliminar a dor, mas, também, pode ser feita em pacientes que buscam melhorar o equilíbrio postural e viver em harmonia com o próprio corpo. É um método indicado para os mais variados tipos de patologias clínicas, sendo adaptado às necessidades do paciente, já que cada um sente e reage de forma diferente a cada estímulo. Para tanto se lança mão de todo arsenal terapêutico aliado à visão de cadeias musculares, ou seja, não se esquecendo de que a fisioterapia “tradicional” pode nos ajudar, e muito, em certos casos como fraturas pré e pós-cirúrgicas e alterações posturais e crônicas, como:

• Pés planos ou cavos/ hálux valgo
• Joelho valgo ou varo
• Escoliose
• Hiperlordose ou hipercifose
• Torcicolo ou dor cervical
• Hérnia de disco e labirintite
• Artrite e artrose
• Bursite, tendinite etc
• Asma, bronquite etc
• Estresse, distúrbios circulatórios e/ou viscerais.

O tratamento é feito, geralmente, durante uma hora, uma vez por semana (pode haver exceções, em casos mais graves) e o prognóstico, em alguns casos, pode ser muito rápido, até. É importante ressaltar, mais uma vez, que os tratamentos “convencionais”; como a eletroterapia, a cinesioterapia, as mobilizações, as manipulações, não devem ser descartados, já que podem contribuir, e bastante, na recuperação, reabilitação, melhora ou mesmo cura total do paciente, que é nosso objetivo primeiro.

Por isso, o tratamento preventivo das deformidades, que surgem no período de crescimento e desenvolvimento do corpo adolescente, contribui de forma acentuada para o bem-estar físico e concomitantemente psicológico, devendo este (a) adolescente ser avaliado (a) e tratado (a) o mais precocemente possível, para que a evolução venha a ser o mais favorável possível.

A Ginástica Laboral é mais uma ferramenta disponível em uma empresa, no sentido de prevenir doenças ocupacionais, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos funcionários. Hoje, produzir mais e melhor, sem ocasionar danos à saúde do trabalhador, não se trata de uma utopia. Se tomarmos como exemplo os modelos de empresas estrangeiras, está cada vez maior o número de adeptos que descobrem, nos programas de Ginástica Laboral, um meio eficaz e saudável de reduzir os causadores dessas doenças ocupacionais.

O programa de Ginástica Laboral permite colaborar e orientar as pessoas para que vivam melhor, exercendo seu papel no setor em que estão inseridas, em parceria com a Atividade Física Orientada, ou seja, cada profissional e, no caso, o Fisioterapeuta dentro da empresa, independentemente de sua posição hierárquica ou função exercida, pode analisar e reavaliar seu modo de pensar, agir, organizar seu tempo e espaço, prevenindo os grandes vilões que causam males à saúde, os quais chamamos de estresse, sendo comprovado que o movimento é essencial ao ser humano, estimulando o desenvolvimento de ossos e músculos e muito importante para prevenir doenças respiratórias e do coração. Através da atividade física os trabalhadores podem recuperar suas forças, relaxar e contribuir para a diminuição dos problemas de saúde já citados acima.

Como o próprio nome sugere, a Ginástica Laboral, se caracteriza por uma atividade desenvolvida no próprio ambiente de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica, através dos exercícios que vão, preparar, compensar e relaxar as estruturas que no caso são braço, costas, pernas, utilizadas durante a função e ativar outras que não estejam sendo solicitadas corretamente. Durante este trabalho o objetivo maior é prevenir o LER/DORT, o grande campeão de afastamento dos empregados das empresas, desenvolvido pela fadiga decorrente da tensão e repetitividade dos movimentos, prejudicando as articulações, músculos, nervos, etc.